آشنایی با روغن های آروماتراپی

روغن های آروماتراپی  (روغن رایحه درمانی)

برای رایحه درمانی باید از روغن های اسانسی معطر استفاده نمایید. روغن های اسانسی در واقع جوهر یا عصاره های غلیظی از گل ها و گیاهان هستند که عطر و خواص گل و گیاهان را در خود دارند و عمدتا در اثر تقطیر گیاهان با بخار و در برخی موارد از طریق پرس سرد حاصل می‌شوند . این عصاره را می‌توان از قسمت‌های مختلف بوته و درختچه تهیه کرد : از گلبرگ‌های گل سرخ ( گل محمدی ) ، یاسمن ، بهارنارنج ؛ از ریشه‌ی گیاه ، مانند زنجبیل ؛ برگ بته مانند درخت چای ؛ صمغ درخت کُندور و حتی از خود چوب صندل . در صورتیکه بخواهید از دستگاه دیفیوزر و یا نیبلایزر، اسانس سوز ، دستگاه بخور و اسپری جهت رایحه درمانی و آروماتراپی استفاده کنید می توانید چند قطره از یک روغن تکی و یا چند قطره از روغن های مختلف را داخل دستگاه دیفیوزر، اسانس سوز و یا ظرف اسپری ریخته و بگذارید برای یک تا دو ساعت در هوای خانه پخش شود یا در خوای خانه اسپری کنید. اما اگر می خواهید از ماساژ آروماتراپی بهره ببرید باید حتما روغن های اسانسی را با یک روغن حامل رقیق و بعد روی پوست ماساژ دهید در غیر اینصورت و در صورت مصرف تنهایی روغن های اسانسی بر روی پوست، روغن های اسانسی معطر باعث آسیب به پوست و ایجاد حساسیت های شدید خواهند شد.

 

روغن های معطر آروماتراپی

روغن اکالیپتوس یکی از مهم‌ترین روغن‌های مورد استفاده در آروماتراپی می‌باشد که می‌تواند در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا به کمک ما بیاید و برای تسکین دادن و آرام شدن مجاری تنفسی مورد استفاده قرار گیرد. ترکیب روغن اکالیپتوس با نعناع بوی دلنشین و جذابی تولید می‌کند.

روغن بابونه رومی : روغن بابونه رومی عطری سحرآمیز و منحصر به فرد دارد و یکی از خوش عطرترین روغن ها برای آروماتراپی است. روغن بابونه رومی دارای خواص خواب آور، آرامش بخش و ضد استرس است و برای ماساژ آروماتراپی ریلکسی، ماساژ سردرد و ماساژ عضلات فوق العاده است.

 روغن  فلفل سیاه: روغن فلفل سیاه گردش خون را تحریک می‌کند و دردهای عضلانی و کبودی را کاهش می‌دهد، در صورتی که از آرتروز رنج می‌برید ترکیب این روغن با زنجبیل می‌تواند درد ناشی از این بیماری را کاهش دهد.

روغن ترنج: روغن ترنج در عین آرامش بخش بودن باعث رفع خستگی و بازگرداندن انرژی به شما می شود و به همین این دلیل این روغن را به یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ آروماتراپی ریلکسی و ماساژ رفع خستگی تبدیل می کند و هم چنین رایحه درمانی آرامش بخش تبدیل می کند.

 روغن گل میخک: روغن میخک می تواند برای سردردهای میگرنی فوق العاده عمل کند.

 روغن ژرانیوم: این روغن می‌تواند استرس را کاهش دهد.

یاسمن: برای تحریک قوای جنسی و نشاط بخشیدن به‌کار می‌رود.

 روغن اسطوخودوس: خواص ضدعفونی کننده دارد و برای سوختگی‌های جزیی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن اسطوخودوس بسیار آرامش بخش است و  لذت خواب را چندین برابر می‌سازد.

روغن لیمو: تسکین علائم استرس و افسردگی و بهبود روحیه از مزایای روغن لیمو می‌باشد.

رروغن رزماری: رشد مو، تقویت حافظه، جلوگیری از اسپاسم عضلات، حمایت از سیستم عصبی و گردش خون از فواید روغن رزماری می‌باشد.

روغن صندل سفید: برای غرایز جنسی به کار می‌رود.

روغن درخت چای: دارای خواص ضدعفونی، ضد میکروبی، گندزدا می‌باشد و در ترکیبب شامپوها و محصولات مراقبت از پوست حضور دارد و برای درمان آکنه و سوختگی ناشی از گزش حشرات به کار می‌رود.

 روغن آویشن: می‌تواند خستگی و استرس را کاهش دهد.

 روغن بومادران: برای التهابات مفصلی، سرماخوردگی و آنفولانزا به کار می‌رود.

 

آروماتراپی اسطوخودوس (رایحه درمانی با اسطوخودوس)

روغن اسطوخودوس یکی از شناخته شده ترین و پرمصرف ترین روغن های اسانسی برای آروماتراپی و رایحه درمانی است. یکی از دلایل آن عطر ملایم و گلی آن است و از دلایل دیگرش اینکه روغن اسطوخودوس برای انواع افراد قابل استفاده است و معمولا حساسیتی ایجاد نمی کند. مهم ترین خاصیت آروماتراپی و رایحه درمانی روغن معطر اسطوخودوس آرامش بخشیدن به روح است. عطر سحرانگیز روغن اسطوخودوس شما را به دشت های سراسر بنفش و جذاب گل های اسطوخودوس می برد و آروماتراپی با روغن اسطوخودوس می تواند آرامشی بی نظیر را برای شما فراهم کند. یکی دیگر از کاربردهای رایحه درمانی با اسطوخودوس کمک به بهبود خواب است. ساده ترین روش این است که چند قطره از روغن اسانسی اسطوخودوس را هر شب پیش از خواب بر بالش خود بریزید. روش های دیگر این است که چند قطره از روغن اسانسی اسطوخودوس را در دستگاه دیفیوزر بریزید و راه دیگر استفاده از ماساژ ریلکسی با روغن اسطوخودوس پیش از خواب است.

 

 

برای ماساژ ریلکسی اسطوخودوس یک قاشق غذاخوری روغن هسته هلو و ده قطره روغن اسطوخودوس را با هم مخلوط نمایید. یک حوله گرم تمیز را روی زمین را روی مبل یا تخت بیاندازید و سپس مقداری از این ترکیب را بردن ماساژ دهید بعد 15 تا بیست دقیقه ماساژ از حمام آب گرم استفاده کرده و سپس خوابی آرام و عمیق را تجربه کنید. علاوه بر این طبق تحقیقات آروماتراپی روغن اسطوخودوس می تواند به بهبود میگرن کمک نماید. برای میگرن در زمان حس سردرد چند قطره از روغن اسطوخودوس را در دستگاه دیفیوزر بریزید و بگذراید برای 15 دقیقه در هوا پخش شود. روش دیگر استفاده از روغن اسطوخودوس برای میگرن این هست که یک قاشق غذاخوری روغن دانه خیار و پنج قطره روغن اسطوخودوس را مخلوط و در مواقع لازم مقداری از آن را بر روی دو طرف پیشانی ماساژ دهید.

 

آروماتراپی دارچین (رایحه درمانی دارچین)

روغن اسانسی دارچین دارای عطر ادویه ای و گرم دارچین است. یکی از مهم ترین کاربردهای روغن اسانسی دارچین در رایحه درمانی سا آروماتراپی بهبود سردرد است. کافی است مقداری از ترکیب 1 قاشق غذاخوری روغن هسته هلو و 3 قطره روغن دارچین را بر پیشانی ماساژ دهید و بگذارید برای نیم ساعت روی پیشانی بماند و سپس شست و شو دهید. آروماتراپی دارچین خاصیت دیگری نیز دارد و آن نشاط آور بودن و رفع خستگی است. کافی است بعد از یک روز پر مشغله و خسته کننده یا زمانی که کسل هستید و نیاز به شاداب شدن دارید چند قطره از روغن اسانسی دارچین را در دستگاه دیفیوزر، دستگاه بخور دارای مخزن روغن اسانسی و یا در اسانسی سوز ریخته و بگذارید در کل خانه پخش شود. راه دیگر استفاده ا آروماتراپی روغن دارچین برای رفع خشتگی این است که وارد حمام شوید و دوش آب گرم را باز کنید و بعد از اینکه حمام را بخار گرفت چند قطره از روغن اسانسی دارچین را در کف حمام بریزید و بگذارید در حمام پخش شود.

 

دستگاه آروماتراپی (دستگاه رایحه درمانی)

برای استفاده حداکثری از خواص روغن های معطر بهترین روش استفاده از روغن ها داخل دستگاه دیفیوزر و نیبلایزر است. دستگاه دیفیوزر وسیله ای است که مواد را در محوطه بزرگی پخش می کند. با ریختن روغن های اسانسی در داخل دستگاه دیفیوزر عطر و خواص روغن ها در خانه و یا محل کار پخش می شود. انواه مختلفی از دستگاه های دیفیوزر برای پخش کردن روغن های اسانسی وجود دارد که در ادامه به صورت مختصر به آن ها خواهیم پرداخت.

انواع دستگاه آروماتراپی (دستگاه بخور رایحه درمانی)

 

1. دیفیوزرهای آلتراسونیک

این نوع دیفیوزرها باعث ایجاد و پخش شدن بخار و مهی از روغن های اسانسی می شوند. دفیوزر آلتراسونیم یک دیسک دارد که به سرعت در آبی که روغن های اسانسی در داخل آن قرار دارد می لرزد. این لرزش روغن و آب را به مولکول های ریز تبدیل و سپس درهوا پخش می کند. در حالیکه معمولا تبدیل مایع به بخار نیاز به گرما دارد در این روش هیچ گونه حرارتی به آب و روغن اسانسی وارد نمی شود و چون روغن اسانسی با آب مخلوط شده است دستگاه از دمای اتاق برای تبخیر روغن استفاده می کند؛ به همین دلیل عطر و خواص گیاه حفظ شده و هیچ تغییری در ماهیت آن ایجاد نخواهد شد. صدای این دستگاه بسیار کم و حتی می توان گفت صدای حاصل از فرایند تبخیر آب و روغن اسانسی حاصل از این دستگاه بسیار آرامش بخش و خوشایند است. این نوع دیفیوزرها نسبت به نیبلایزرها ارزان تر هستند و برای استفاده خانگی و در محل کار بسیار مناسب هستند.

 

 

2. دیفیوزرهای نیبلایزینگ

این نوع دیفیوزرها از طریق استفاده از یک منبع هواه ثابت کار می کنند. فشاری از هوا بر مخزن حاوی روغن های اسانسی دمیده می شود و این جریان هوا خاصیت مکندگی ایجاد کرده و روغن را از مخزن بیرون می کشد و به درون هوا به شکل بخاری ملایم بیرون می دهد. متاسفانه ممکن است این فرایند کمی صدا ایجاد کند. این نوع دستگاه ها بهترین نوع دستگاه برای پخش کردن عطر و خواص روغن ها هستند زیرا ساختار روغن ها را به هیچ عنوان تغییر نمی دهند و از آنجایی که نیازی به مخلوط کردنشان با آب نیز وجود ندارد بخار خارج شده از دستگاه قوی تر و غلیظ تر از بخار حاصل از دستگاه های دیفیوزر آلتراسونیک خواهد بود. این نوع دیفیوزرها گران تر از دیفیوزرهای آلتراسونیک هستند.

 

عطرسازی

به موادي که از طریق تکنیکهاي جداسازي  فیزیکی، از قبیل تقطیر  و عصاره گیري و از منابع طبیعی به دست میآیند، مواد اولیۀ طبیعی عطر سازی گفته میشود. محصولات طبیعی، هزاران سال است که به عنوان مواد اولیۀ عطر سازی استفاده میشوند. تمام قسمتهاي گیاه، اعم از گل، میوه ، تُخم ، برگ ، چوب ، ریشه و صمغهایی که از گیاهان تراوش میشود، همگی منابع مواد اولیۀ عطرسازی هستند. در تمدنهاي مصر و یونان باستان، مواد گیاهی خوشبو در روغنهاي مرهم مانند خیسانده شده و براي نرم و خوشبو نمودن پوست یا براي معطّر کردن نوشیدنیها استفاده میگردید. در قرون وسطی، دانشمندان ایرانی، تکنیک تقطیر با استفاده از بخار آب که از آن ، ’’اسانس روغنی ‘‘ غلیظی به دست میآمد را توسعه دادند. این اسانس روغنی، از طریق گذر دادن بخار آب، از میان مواد گیاهی نمدار و سپس سرد نمودن بخار و جمع آوري مایع حاصله انجام میپذیرفت. این روغنها ، اصالتاً به عنوان دارو و در عطرسازی نیز استفاده میشدند.تا سال 1800 میلادي، تمایز روشنی بین عطرسازی و داروسازي وجود نداشت. در قرون گذشته ،هدف اصلی عطرها، دفع و درمان بیماريها، با منشأ نشئه هاي مضر به شمار می آمد. امروزه عرق -گیري  با استفاده از بخار آب، هنوز یکی از مهمترین روشهاي تولید مواد طبیعی عطرسازی به شمار میرود.

برخی اسانسهاي روغنی از قبیل آنهایی که در پوست مرکّبات وجود دارند، اغلب اوقات با فشردن  مستقیم پوست این نوع میوه ها به دست میآیند.در قرن هجدهم، الکل غلیظ که از تقطیر الکل تخمیري به دست می آمد تولید گردید . این موضوع امکان تهیۀ تنتورهایی که با خیساندن مواد جانوري و گیاهی در این نوع الکلها به دست می آمد را فراهم نمود. این وقایع مهمترین اتّفاقات قرن نوزدهم عطرسازی به شمار می رود. امروزه، به دلایل عملی و هزینۀ بالاي این قبیل روشها، استفاده از مواد اولیۀ طبیعی فقط به ’’عطر سازی فاخر‘‘ محدود گردیده است. از مواد طبیعی در برخی از عطرهایی که در دهه هاي اول قرن حاضر خلق شدند استفاده شد.

 

آروماتراپی در بارداری (رایحه درمانی در زایمان طبیعی)

از آنجایی که بر روی تاثیر روغن های اسانسی در بارداری و جنین تحقیقات گسترده ای صورت نگرفته است به صورت قطعی نمی توان گفت که روغن ها چه تاثیری بر بارداری و زایمان خواهند گذاشت و به همین جهت بهتر است در طول دوران بارداری، در هنگام زایمان و در زمان شیردهی از مصرف روغن های اسانسی پرهیز کنید.

 

هشدارها و الزامات رایحه درمانی یا آروماتراپی

در زمان بارداری، زایمان و شیردهی از آروماتراپی استفاده نکنید.در صورت داشتن بیماری هایی نظیر آلرژی و حساسیت پوستی حتما با مشورت پزشک از روغن های آروماتراپی استفاده نمایید زیرا ممکن است باعث تشدید حساسیت یا آلرژی شوند.پیش از مصرف روغن های معطر و پرس سرد آروماتراپی حتما آن ها را تست نمایید تا حساسیت نداشته باشید.روغن های معطر اسانسی را تنها از مراکز معتبر تهیه نمایید.به هیچ عنوان روغن های اسانسی را به تنهایی روی پوست مصرف نکنید، روغن های اسانسی برای مصرف روی پوست باید حتما با یک روغن حامل رقیق و سپس استفاده شوند. در غیر اینصورت ممکن است باعث ایجاد حساسیت های شدید پوستی، خارش، سوزش، چروک شدن پوست و آسیب به پوست شوند.در صورتی که در حال حاضر درگیر یک بیماری مزمن نظیر دیابت، سرطان، ام اس و ... هستید حتما پیش از آروماتراپی روغن ها با پزشک خود مشورت نمایید.در صورتی که دارو مصرف می کنید قبل از آروماتراپی با پزشک خود مشورت نمایید و مطمئن شوید مصرف روغن های اسانسی باعث ایجاد اختلال در عملکرد داروهای شما نمی شود.

آروماتراپی برای افراد زیر 15 سال توصیه نمی شود. به هیچ عنوان از روغن های اسانسی برای درمان بیماری های کودکان خود استفاده نکنید و حتما برای درمان بیماری های کودکان به پزشک متخصص مراجعه نمایید.همچنانکه بارها در متن نوشته شد تمام این روغن‌ها اگر برای درمان مورد استفاده قرارگیرند باید حتما با مجوز دکتر همراه باشد و مانند هر موضوع دیگری اگر خود سر و بدون مشورت با پزشک، خود درمانی صورت گیرد می‌تواند باعث مشکلات به مراتب بزرگتر شود.به‌طورکلی آروماتراپی قسمتی از سیستم بهداشتی درمان جامع (Holistic Healing ) می‌باشد. در این شیوه به روابط بین سلامت جسم، ذهن، احساس و روح مورد توجه قرار می‌گیرد و در آن توجه به عضو و یا مجموعه خاصی از بدن نیست. آروماتراپی برای داشتن حداکثر ثمربخشی باید به همراه یک سبک زندگی سالم باشد تا بتواند ما را به سطح بالاتری از سلامت برساند.

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش

سبد خرید